Prof. Dr. Zerrin Pelin16 Tem 20182 dk.Huzursuz Bacak SendromuHuzursuz bacak sendromu (HBS) akşam saatlerinde ortaya çıkan bacakları yoğun bir şekilde hareket ettirme isteği ile karakterize bir harek...
Prof. Dr. Zerrin Pelin16 Tem 20181 dk.Uykuda YürümeGenellikle derin uyku sırasında ortaya çıkmaktadır. Kişi yataktan kalkarak dolaşmaya başlar. Bu sırada yaptığı şeylerin farkında değildir...
Prof. Dr. Zerrin Pelin15 Tem 20181 dk.Gece Terörü Genellikle korkunç bir çığlık ile başlar, kalp hızı ve nefes alıp vermeler artar. Ani terleme ve genel bir korku hali vardır. Birkaç daki...
Prof. Dr. Zerrin Pelin13 Tem 20181 dk.Prof. Dr. Zerrin Pelin “Suc ve Delil” programinda uyku üzerine konusuyor.
Prof. Dr. Zerrin Pelin11 Tem 20184 dk.Uyku ve ŞiddetBayan A, bir pazar sabahı erken saatlerde nefes almada zorluk çekerek uyandı. Gözlerini açtığında kocasını üzerinde gördü. Kocası, elinde...
Prof. Dr. Zerrin Pelin9 Tem 20182 dk.Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı Ne kadar uykuya ihtiyacınız var? İnsanlar, biyolojik saat dediğimiz aydınlık ve karanlıktan oluşan 24 saatlik periyodlara adapte olmuşlar...
Prof. Dr. Zerrin Pelin8 Tem 20181 dk.Uyku HijyeniUyku; insanlık tarihi kadar eski hala birçok bilinmeyen yönleri olan bir olaydır. Uykusuzluk (insomnia) kişilerin günlük hayatlarını olum...
Prof. Dr. Zerrin Pelin6 Tem 20182 dk.UykusuzlukUykuya dalma, uykuyu sürdürmeye ilişkin güçlükler, sabah erken uyanma ve dinlendirici olmayan uyku, uykusuzluk olarak kabul edilmektedir....
Prof. Dr. Zerrin Pelin1 Tem 20181 dk.Uykunuzu değerlendirinAşağıdaki sorulardan 2 ya da daha fazlasına evet cevabı veriyorsanız uykunuzun kalitesi bozuk olabilir. Bu belirtiler ciddi sağlık proble...